বইয়ের নাম - ইকিগাই
লেখক - হেক্টর গার্সিয়া, ফ্রান্সিস মিরেলস
আমরা এখন যে সময়টাই বাস করছি সেটা টেকনোলজির একটা বিশ্বয়কর সময়। কিছুদিন আগে ও যেটা আমাদের কল্পনাতে ছিল সেটা এখন বাস্তব। আমাদের জীবন এখন অনেক ফাস্ট এবং কম্ফর্টাবল।
কিন্তু এরসাথে যেটা আসছে সেটা হলো শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি। হাই ব্লাড প্রেসার এবং সুগার এখন অনেক কমন সাথে ডিপ্রেসন। এর সাথে এসেছে করোনার মত মহামারী যা আমাদেরকে আর ও তছনছ করে দিয়েছে।
এই সব থাকে মুক্তির উপায় হলো আমাদের কিছু লাইফস্টাইল এর পরিবর্তন। জাপানীরা বিশ্বের অন্যান্য দেশের থাকে অনেক বেশি দিন বাঁচেন এবং মানসিক ভাবে অনেক বেশি সুস্থ। তাদের এই দীর্ঘায়ু এবং মানসিক সুসাস্থের রহস্য উদঘাটিত হয়েছে এই বইটাতে ।
যারা জীবনে কিছু পজিটিভ চেঞ্জেস আনতে চাইছেন তাদের কাছে এই বইটি একটি অবশ্য পাঠ্য।
রেটিং - 8/10
0 Comments
আপনার মতামত লিখুন।